Tiga Variasi Resep Salad Buah yang Praktis dan Sehat

Tiga Variasi Resep Salad Buah yang Praktis dan Sehat

Salah satu cara untuk menjaga badan tetap sehat dan bugar adalah mengonsumsi buah segar. Jika Anda bosan mengonsumsinya secara langsung, sebenarnya Anda bisa memvariasikan menjadi salad buah.

Lazimnya, salad buah adalah dengan mencampur potongan buah dengan yogurt atau madu. Nah berikut ini aneka varian salad buah yang praktis dan sehat untuk Anda coba, seperti dikutip dari sehatplus.com:

1. Summer Fruit Salad

Campurkan buah segar dengan madu, sedikit lime juice, daun mint serta sejumput bubuk lavender kering. Dinginkan dalam kulkas selama 1 jam, dan salad siap dinikmati.

2. Lime Ginger Melon Paradise

Bahan utama dari salad ini adalah melon, namun Anda juga bisa mencampurkannya dengan semangka. Campurkan buah tersebut dengan air jeruk nipis, madu serta 1 sendok teh parutan jahe. Dinginkan dalam kulkas selama 1 jam, dan salad siap dinikmati.

3. Citrus Salad

Campurkan jeruk bali/jeruk mandarin dengan madu, air lemon dan sedikit kayu manis untuk aroma. Dinginkan dalam kulkas selama 1 jam, dan salad siap dinikmati.[]

Leave a Reply