Inilah Alasan Mengapa Harus Minum Air Putih

Jakarta – Kita semua tahu bahwa air putih sangatlah penting, bukan rahasia bahwa 70% tubuh kita terbuat dariH2O.

Mengutip dari hercampus.com, apakah minum delapan gelas air putih setiaphari sudah cukup untuk tubuh kita? Apa benar air putih bisa menjagakulit dan menyembuhkan tubuh saat sakit?

Nah, untuk kalian yang belum tahu seberapa besar manfaat air putih di kehidupan kalian kami akan memberikan beberapa alasan mengapa air putih itu penting bagi tubuh kita.

1. Air membantu mengurangi berat badan

Jika Anda sedang dalam program diet pastikan meminum segelas air putih sebelum anda makan. Karena dengan segelas air putih membuat anda kenyang lebih dulu sebelum mulai makan.

2. Air membantu kerja otak

Dalam otak terdapat 90% air, jadi apabila kalian mengalamidehidrasi akibat kurang air berarti otak tidak bisa bekerja denganbaik.

3. Air membuat kulit bersinar

Kekurangan air atau dehidrasi membuat permukaan kulit tubuh menjadi kering. Pastikan banyak konsumsi air putih untuk kalian yang ingin kulitnya sehat.

  • Uncategorized

Leave a Reply